مراقبت از موی بلند به همراه 9 راهکار برای تقویت موی بلند

موی بلند برای حفظ سلامت، زیبایی و استحکام نیازمند مراقبتی ویژه است. در این مطلب، ۹ راهکار کلیدی همراه با معرفی محصولات مؤثر را بررسی می‌کنیم تا به کمک آن‌ها از ریزش، شکنندگی و موخوره جلوگیری کرده و موهایی بلند، سالم و درخشان داشته باشید.

9 راهکار برای تقویت و مراقبت از موهای بلند

مراقبت از موی بلند، نیاز به ترکیبی از محصولات، روتین منظم و توصیه های مراقبتی می باشد. توجه مداوم، تغذیه مناسب و مراقبت های بیرونی از جمله عوامل تاثیر گذار بر تقویت و مراقبت از مو می باشد. ما در ادامه به شما 9 راهکار مراقبتی به شما معرفی می کنیم که اگر این راهکارهای جدی و رعایت کنید علاوه بر موهای بلند و زیبا از ریزش و آسیب به موهایتان جلوگیری می کنید.

مرتب و منظم کوتاه کنید

برای مراقبت از موی بلند کوتاه کردن منظم مو بخش اساسی این فرایند است. کوتاه نکردن مو باعث شکستگی و موخوره می شود. اگر موهای خود را به طور منظم کوتاه نکنیم این موخوره‌ها به ساقه مو میرسد و در نتیجه باعث وزی و آسیب به مو می شود که درمان موهای وز هم بسیار کار دشواری می باشد. شما باید هر سه ماه یکبار 2.5 الی 5 سانتی متر از موهای خود را کوتاه کنید حتی اگر هیچ نشانه‌ای از موخوره نمی‌بینید. لازم به ذکر است که بلندترین موهای شما، پیرترین موهایتان هستند و انتهای موهایتان معمولاً خشک‌ترین و آسیب‌دیده‌ترین قسمت است بنابراین برای مراقبت از موی بلند باید موهای خود را مرتب و منظم کوتاه کنید.

محصولات مراقبت از موی خود را عوض کنید

از آنجایی که موهای بلند بیشتر در معرض موخوره قرار می گیرند، برای مراقبت از موی بلند خود از محصولاتی باید استفاده کنید که محافظ و مرطوب‌کننده باشند تا به حفظ استحکام تارهای مو کمک کنند. علاوه بر این برخی از این محصولات برای، مراقبت از مو بعد از کراتین نیز مناسب هستند و به حفظ نرمی و درخشش مو کمک می‌کنند. در جدول زیر محصولات مراقبت از موی بلند را با ویژگی و کارکردشان به شما ارائه داده ایم.

کمتر بشویید

برای مراقبت از موی بلند باید موهای خود را کمتر شستشو بدهید. شستشوی بیش از حد می‌ تواند روغن‌های ضروری را از موهایتان بگیرد. این روغن ها باعث حفظ سلامت و درخشندگی مو می شود و شستشوی پیش از حد موها باعث خشکی بیش از حد انتهای موها، آسیب و شکستگی می شود. توصیه می‌ کنیم که اگر موهای چرب دارید و باید زیاد موهایتان را شستشو در طول هفته بدهید، از شامپوهای مخصوص موهای خشک استفاده کنید. این امر موجب حفظ تعادل روغن‌ های طبیعی موهایتان می‌شود.

با دقت گره ها را باز کنید. 

برای مراقبت از موی بلند شما باید حواستان به گره های مو باشد، زیرا که موهای بلند بیشتر مستعد گره خوردن هستند. شما هنگام برس زدن مخصوصا وقتی تار های موها خیس هستند باید مراقب گره های مو باشید. پس از اینکه موهای خود را با حوله الیاف نانو خشک کردید، شیر مو را بر موها خود اسپری کنید و به آرامی از یک شانه دانه درشت برای باز کردن موهایتان استفاده کنید. اگر بخواهیم هنگام باز کردن گره های مو خشن عمل کنیم، تارهای مو دچار شکستگی و موخوره می شوند. توصیه میکنیم که برای مراقبت از موی بلند و باز کردن گره های مو از برس موی گراز استفاده کنید.

مدل بستن موی خود را تغییر دهید.

از نکات مهم مراقبت از موی بلند نحوه بستن موها می باشد. مدل دم اسبی بالا و سفت می‌تواند ظاهری زیبا داشته باشد، اما می‌تواند به موهای شما آسیب برساند. مدل‌هایی مانند دم اسبی یا هر چیزی که شامل محکم کشیدن موهای شما به عقب باشد، می‌تواند منجر به کشش و شکستگی موها شود. همچنین اگر شما از کش های مو لاستیکی استفاده کنید باعث اصطکاک بیشتر بر مو ها می شود و این امر منجر به کشیدگی و ریزش مو می شود.

استفاده درست از سشوار و ابزار های حرارتی 

شما برای مراقبت از موی بلندتان باید از سشوار و ابزار های حالت دهنده حرارتی به درستی استفاده کنید. همیشه قبل از اینکه می خواهید موهای خود را با سشوار حالت دهید از یک اسپری محافظ حرارتی برای مو استفاده کنید. این اسپری از وز شدن مو و آسیب ناشی از حرارت به مو جلوگیری می کند.

از شامپو بدون سولفات استفاده کنید.

شامپوی بدون سولفات به علت اینکه رطوبت را از مو نمی گیرد بهترین شامپو برای مراقبت از موی بلند می باشد. شامپو های بدون سولفات از روغن های طبیعی مو محافظت می کند و باعث می شود که موها کمتر چرب و شکسته شوند.

پوست سر خود را ماساژ دهید.

حفظ سلامت پوست سر، اساس مراقبت از موی بلند است. یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ ها برای مراقبت از موی بلند و پوست سر، ماساژ است.  تغذیه مناسب پوست سر نه تنها از استحکام تارهای مو پشتیبانی می‌ کند، بلکه رشد بلند و مقاوم آنها را نیز تضمین می‌کند. ماساژ کامل پوست سر به طور منظم، یک روش ساده و لذت‌بخش برای مراقبت از موی بلند و خود است زیرا که جریان خون را به فولیکول‌ها نیز تحریک می‌کند. این افزایش گردش خون، مواد مغذی لازم برای رشد سالم مو را به آن می‌رساند و ریشه‌ها را تقویت می‌کند.

در جدول زیر، مراحل کلیدی  برای تقویت پوست سر و آماده‌سازی آن جهت رشد موهای بلند ارائه شده است. اگر به دنبال موهایی با رشد بهتر و استحکام بیشتر هستید، این نکات را جدی بگیرید.

پروتئین زیادی مصرف کنید.

انتخاب غذا ها و خوراکی های پروتئین دار برای مراقبت از موی بلند ضروری می باشد زیرا که کمبود مواد مغذی می‌تواند رشد و وضعیت مو را به خطر بیندازد. طیف گسترده‌ای از غذاهای سالم، از جمله پروتئین بدون چربی، را مصرف کنید زیرا مو عمدتاً از کراتین تشکیل شده است. کمبود پروتئین می‌تواند منجر به نازک شدن مو شود و این امر منجر می شود که مو ها کاهش یابد و بریزد.

مراقبت از موی بلند در شب 

مراقبت از موی بلند در شب هنگام خواب به اندازه کارهای روزمره‌تان اهمیت دارد. از روبالشی ابریشمی یا ساتن برای کاهش اصطکاک که می‌تواند باعث شکستگی و وز شدن شود استفاده کنید. برای جلوگیری از گره خوردن، بافتن شل موهایتان یا بستن آن به صورت جمع را در نظر بگیرید. برای محافظت و آبرسانی بیشتر، قبل از خواب از یک نرم‌کننده سبک یا روغن مو استفاده کنید تا تارهای مویتان در طول شب تغذیه شوند.اگر نگران پخش شدن بقایای محصولات روی بالش خود هستید، می‌توانید از یک روسری ابریشمی یا کلاه گیس استفاده کنید.با رعایت این عادات ساده، می‌توانید مطمئن شوید که موهای بلندتان حتی در هنگام استراحت سالم و بدون آسیب می‌ مانند. 

محصولات مراقبت از موی بلند

علاوه بر راهکار های خانگی و توصیه های مراقبتی، محصولات مراقبت از موی بلند بسیار تاثیر گذار هستند. این محصولات علاوه بر مراقبت از موی بلند بر تقویت، خشکی و شکنندگی مو تاثیر گذار هستند. در ادامه ما به شما مهم ترین محصولات مراقبت از موهای بلند را به شما معرفی می کنیم:

قرص ریزش مو پریورین

این قرص برای افرادی که به دنبال تقویت و مراقبت از موی بلند خود هستند، مفید است. ترکیبات موجود در این قرص، علاوه بر تقویت فولیکول‌های مو، باعث بهبود گردش خون در پوست سر می‌شود و همچنین به مراقبت از موی بلند شما میکند. قرص پریورین با خاصیت ضد التهابی خود، از خشکی و شکنندگی موها نیز جلوگیری کرده و در نتیجه، موهایی سالم‌تر و بلندتر به شما می‌دهد.

قرص تقویت کننده مو فیتو

قرص فیتو با ترکیبات گیاهی خود، به تقویت، تغذیه و مراقبت از موی بلند کمک می‌کند. این محصول برای افرادی که به دنبال افزایش استحکام و ضخامت موهای خود هستند، مفید می باشد. از آنجایی که موی بلند بیشتر در معرض آلودگی و نور خورشید قرار میگیرد، این محصول با ترکیباتی که دارد از این موارد جلوگیری و به تقویت ساختار کراتین مو کمک میکند. همچنین، قرص فیتو با تقویت پوست سر، از شکنندگی و ریزش موهای بلند جلوگیری می‌ کند.

قرص از برند هیرتامین

قرص هیرتامین یکی از مکمل‌های معروف است که با داشتن ویتامین‌های گروه B و بیوتین، به بازسازی و تقویت موهای ضعیف و شکننده کمک می‌کند. قرص هیرتامین همچنین با بهبود جریان خون در پوست سر، از ریزش مو جلوگیری کرده و باعث مراقبت از موی بلند می شود. 

شامپو تقویت کننده بیوتین هیرتامین

مراقبت از موی بلند با شامپو بیوتین هیرتامین با فرمولاسیون خاص خود موثر می باشد . این شامپو با داشتن بیوتین و ویتامین‌ های گروه B، ریشه موها را تغذیه کرده و باعث افزایش ضخامت و حجم موها می‌شود. همچنین از دیگر مزایای این شامپو می توان به حفظ رطوبت مو اشاره کرد. این ویژگی باعث نرم شدن مو می شود و  از شکنندگی و  خشکی مو جلوگیری می کند. بیوتین موجود در این شامپو، به بازسازی تارهای مو و تقویت کراتین می پردازد.

قرص و مکمل امگا 3

قرص امگا 3 به عنوان یک مکمل حیاتی برای سلامت پوست و مو شناخته می‌شود. قرص امگا 3 باعث تغذیه و آبرسانی به پوست سر شده و باعث کاهش التهاب‌ها پوست سر مو می‌شود. این قرص با داشتن اسیدهای چرب ضروری، به مراقبت موی بلند و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آنها کمک می‌کند. همچنین، مصرف مرتب این قرص باعث  افزایش ضخامت و استحکام موها می شود و همچنین از ریزش مو جلوگیری می‌ کند.

راز موی بلند هندی ها در چیست؟

راز موی بلند هندی ها استفاده از روغن های و شوینده های گیاهی، تغذیه سالم و غنی از پروتئین و آهن، اجتناب از حرارت و رنگ موهای شیمیایی می باشد.

بلندی مو باعث ریزش می شود؟

پاسخ کوتاه و علمی آن نه است. بلند بودن مو خودش باعث ریزش نمی‌ شود، اما مراقبت نکردن درست از موی بلند می‌تواند به شکستن و آسیب دیدن آن منجر شود که شبیه به ریزش به نظر می‌رسد.